Składniki (9) Marchew 200 g (2 średnie) Por 200 g Pieczarki świeże 100 g Serek wiejski 400 g Jaja kurze całe 120 g (2 szt.) Mąka pszenna. typ 1850 30 g (3 płaskie łyżki) Sól biała 2 g (2 szczypty) Pieprz czarny, zmielony 2 g (2 szczypty) Otręby owsiane 20 g (2 dekagram) Czas: Łącznie 22 min Przygotowanie 20 min Gotowanie 2 min Narzędzia: Tarka Patelnia Łyżka…
Pomidorowe Penne
Składniki (8) Makaron pełnoziarnisty Pióra Penne 100 g (10 dekagram) Pieczarki świeże 150 g (15 dekagram) Pomidory całe bez skórki 400 g (1 1 puszka) Cebula czerwona 50 g Czosnek 21 g (3 ząbki) Oliwa z oliwek 10 g (2 łyżeczki) Ser Gouda tłusty 16 g (2 łyżki) Sól biała 3 g Czas: Łącznie 32 min Przygotowanie 7 min Gotowanie 25 min Narzędzia: Blender Patelnia Nóż…
Bułkowe Jajo
Składniki (7) bułka pełnoziarnista 50 g Jaja kurze całe 60 g (1 szt.) Szczypiorek 1 g Kiełbasa mazurska z indyka 20 g Ser Parmezan 10 g Pieprz czarny, zmielony 1 g (1 szczypta) Sól biała 1 g (1 szczypta) Czas: Łącznie 20 min Przygotowanie 20 min Sposób przygotowania: Bułkę przekroić u góry tak aby została jak najwyższa ścianka bułki. Miąższ ze środka bułki wyjąc…
Strona Reklamowa
Serdecznie zapraszam do odwiedzenia stronki promującej mojego bloga KLIK! ❤
Czosnkowa rozkosz
Składniki na 12 bułeczek: 400 g mąki pszennej chlebowej 5 – 10 g cukru pół łyżeczki soli 1 łyżeczka drożdży suchych (4 g) lub 8 g drożdży świeżych 260 ml mleka 30 g masła, roztopionego Ponadto na posmarowanie: 1 jajko roztrzepane z 1 łyżką mleka Mąkę pszenną wymieszać z suchymi drożdżami (ze świeżymi najpierw zrobić rozczyn). Dodać resztę…
Pierożkowy rosołek
Składniki (14) Rosół: Woda1000 g (1 000 ml) Pierś z kurczaka200 g Włoszczyzna450 g (1 opak. (450-gramowe)) Oliwa z oliwek13 g (1 płaska łyżka) Koperek5 g (1 płaska łyżka) Pieprz czarny, zmielony1 g (1 szczypta) PIEROŻKI RYBNE Z PSTRĄGIEM: Filet z pstraga200 g Ser Parmezan16 g (2 łyżki) Czosnek7 g (1 ząbek) Curry1 g (1…
Szpinak z owocami
Składniki (5) Pomarańcza 500 g (2 średnie) Banan 125 g (0,50 dużych) Szpinak 100 g (10 dekagram) Woda 125 g (125 ml) Sok wyciśnięty z cytryny 13 g (1 łyżka) Czas: Łącznie 8 min Przygotowanie 5 min Gotowanie 3 min Narzędzia: Blender Sposób przygotowania: Wszystko razem Zmiksować. Szpinak – 0,5 szklanki. Ja dodałam łyżkę miodu, ale bez niego byłby lepszy. Ile kalorii ma…
D orsz
Składniki (7) Ryż brązowy 85 g Oliwa z oliwek 12 g Dorsz świeży filety bez skóry 170 g Pietruszka. korzeń 100 g Cebula 60 g Marchew 50 g Seler korzeniowy 60 g Czas: Łącznie 30 min Przygotowanie 30 min Sposób przygotowania: Piekarnik rozgrzej do 180 stopni Filety dokładnie umyj, osusz i ułóż w naczyniu żaroodpornym. Marchew, seler i pietruszkę umyj, a następnie obierz i…
Rubinowy burger
Składniki (14) Burak czerwony 450 g Kasza jaglana 200 g (1 szklanka) Cebula 110 g (1 średnia) Słonecznik nasiona 60 g Sezam nasiona 20 g Imbir świeży 10 g Mąka pszenna. typ 750 30 g (3 płaskie łyżki) Olej rzepakowy tłoczony na zimno 52 g (4 płaska łyżka) Kolendra „KAMIS” 2 g (1 łyżeczka) Pietruszka natka 6 g (3 łyżeczki) Czosnek 14 g (2 ząbki) Pieprz…
Sałatka grycha
Składniki (5) Kasza gryczana 200 g Rodzynki suszone 150 g Papryka czerwona 200 g (1 średnia sztuka) Cebulka dymka 40 g (2 sztuka) Oliwa z oliwek 30 g (30 ml) Czas: Łącznie 20 min Przygotowanie 5 min Gotowanie 15 min Sposób przygotowania: Kaszę ugotować według instrukcji na opakowaniu, w międzyczasie zalać rodzynki wrzątkiem na około 15 minut aby zmiękły. Następnie wszystko odcedzić i…